I dag har jeg vært på jobbintervju for en deltidsjobb i barnehage, så jeg kan ha en ekstra intekt til jeg har nok klienter til å jobbe fult med coaching!
I dag tidlig før jeg dro merket jeg ingen tegn til nærvøsitet angående intervjuet. Uten noe særlig forbredning utenom å ta med søknad og cv.
Når bussen nermet seg, merket jeg at jeg var littegranne nervøs. Jeg ville jo ha jobben. Da hadde jeg to valg. 1 jeg kunne tenkt på hva som kunne gå galt eller 2. jeg kan tenke på hvor bra det blir å få jobben og hvor bra intervjuet kommer til å være. Jeg valgte nr 2. Det som skjer i kroppen når du forventer noe positivt er at det som var nærvøsitet nå er omgjort til entusiasme istede! Den emosjonelle spenningen som er der brukes nå til å prestere bedre med glede!
Jobbintervjuet gikk fantastisk bra. Digget egentlig å være et sted hvor det er forventet at man skryter litt av seg selv. Fikk snakket om alle mine gode egenskaper, mine verdier og også hvor mye utviklings-potensiale jeg ser fra det å jobbe i en barnehage. I mine øyne kan jobbintervju være en fin feiring av deg selv og hvem du er! J
Obs Optatering: Sjekk ut Dr. Graham og hans bok 80 10 10 om du har candida, det sparer deg fra så mye bry og dårlig informasjon som finnes om candida. Ikke gå påcandida dietten. Den bare ødelegger etter min erfaring!! 80 10 10 way to go Ikke ta noen piller for candida heller.
Har funnet ut gjennom en enkel test og symptomer jeg aller mest sansynlig har candida i tarmen. Dette er en sopp som lever naturlig i alles tarmer, men ved mye antibiotika og svakt imunforsvar i en periode kan det bli alt for mye av dette.
En liten video av meg, katta til jonas, hvetegress og grønnsaks-juice!
Her er noen av symptomene man kan få ved for mye cadida overvekst:
oppblåsthet/gass
forstoppelse – tenk på hva som skjer når avføringen ligger og gjærer og råtner i tarmen – hos noen i opptil to uker (alle som ikke er på do iallefall en gang per dag er per definisjon forstoppet!).
diaré – ofte med slim, noen ganger rett etter mat (dette kan også bety at du har spist noe du er allergisk/intolerant ovenfor).
vekslende avføringer – diaré og forstoppelse om hverandre.
matvareallergier/matvareintoleranser (på vår klinikk sjekkes du for mer enn 100 vanlige matvarer og krydder).
tretthet, dårlig konsentrasjon, blodsukkersvingninger (i grove tilfeller utvikling av diabetes, angst, depresjoner og andre mentale tilstander).
eksem, allergier (utvikling av allergier mot pollen, støv og midd), astma.
øre, nese (bihuler), hals – problemer. Gjentatte ørebetennelser hos barn. Antibiotika dreper bare bakteriene, men ikke soppen!
hodepine/”tung i hodet”.
utflod hos kvinner (Candida svekker som sagt slimhinner i hele kroppen, så spontanaborter og forstyrrelser i mens-syklus kan også være problemer som kan relateres til overvekst av sopp). Kan soppinfeksjoner overføres seksuelt? Ja! Så kløe i underliv og rundt anus er vanlige symptomer.
barnløshet – mye Candida kan definitivt påvirke sædkvaliteten og evnen til å bli gravid.
Candida er også en av flere utløsende faktorer for psoreasis og kløe/flass i hodebunn. Også en av flere utløsende faktorer for de før omtalte alvorligere tarmsykdommene Morbus Crohn og ulcerøs colitt.
En av de utløsende faktorene for gjentatte urinveisinfeksjoner (igjen fordi at slimhinnene svekkes generelt).
Sopp i munnen – av og til med påfølgende munnsår, trøske hos barn med det typiske hvite belegget på tungen.
Selv om det ikke er Candida, men andre sopper, liker både neglsopp og fotsopp seg i samme type miljø!
En test man kan ta for å se om man har det:
Obs: Må gjøres om morgenen før man har spist eller drukket noe annet enn vann.
1. Fyll et glass med vann.
2. Få til en god spytteklyse og spytt i glasset
3. La glasset stå og sjekk hvert 15 min hva som skjer med spyttet.
4. Kommer det sånn “tråder” fra spyttet + at du har vert plaget med noen av symptomene ovenfor i lengere tid har du mest sansynlig en overvekst av candida.
Har du det, skal det mye hard jobbing kostholdsmessig til + rette suplementer for å få soppen ned på et godt nivå igjen.
Har lest litt rundt og etter hva jeg har skjønt trenger man et veldig strengt kosthold uten gjær, melk, mel, sukker (så lite som mulig karbohydrater) og en del annet i et par måneder før man kan bringe det sagte tilbake igjen.
Jeg tenker. Ja det er litt vanskelig med en så radikal kostendring, men på en annen side er det en veldig sunn kost med masse grønnsaker, som gir mye bellønning i seg selv.
Når man har gått på det en stund og etterhvert tatt noen suplementer begynner soppen å dø. Da vil kroppen bli litt forgiftet, mens den renser ut soppen. At du får hodepine og litt feber kan være et godt tegn. Beste måten å ungå dette på er å følge dietten en måneds tid før man begynner å ta soppdrepende midler fordi da er soppen mye svakere og renses lettere ut.
What we focus on is very important for our lives. It is our focus that bring us riches, love and harmony, but only if used right!
Did you know that if you focus all the energy of a single light bulb into a tiny tiny beam. You create so much focus energy that it could burn trough the sun!
All of us have so much mental energy moving around in all directions. All the commercials that makes us lose focus ass well. You can have it all just not right now!
If you only would focus your mental energy on one thing at the time you will achieve so much more in less time than ever before. “Watch your thoughts, for they become words. Watch your words, for they become actions. Watch your actions, for they become habits. Watch your habits, for they become character. Watch your character, for it becomes your destiny.”
- Anonymous
Remember a successful person always focus on solutions and where they want to be. They don’t waste time to find out all that can go wrong.
Emotions are a very important part of our lives. They give us pain when we don’t live up to our standard and pleasure when we do good. Our emotions are great guidance for knowing if you do the right thing or not. Emotions also give us the motivation to improve and be a better version of or self. Used right they are very good for us, but many people are not using their emotions. The emotions use them! Like a drug they are addicted to!
Think about it are you in control or is your emotions in control?
I’m not talking about being controlled by fear. That’s a whole other subject.
I’m talking about being controlled by pleasure. Think about it how many times a day do you check your mail or Facebook? If you do it more than 3 times a day. Is it then really to keep you updated or is it to get that little high that comes from a new mail or a new notification on Facebook?
Let’s face it, we want to feel good! And that’s a good thing. The only thing that one should watch out for is trying to feel good all the time. After some time doing that you will start to feel bored and become sad until your body have produced a new dose of happy-hormones and you are ready to feel good again.
Living life like this is certainly better than being depressed all the time, but it is not optimal and will not make you reach your full potential.
For the emotionally healthy individual a day would look more like. He wakes up brushes his teeth and make breakfast. Then check Facebook. 3 new notifications. He feels good. Then he takes the dishes right away ( Not the most fun but feels OK to do). Then he might go to work. When he comes home he does the things he planned to do before he do something fun. Pattern (fun/happy-state) (normal-state) (fun/happy-state) …
The unhealthy emotional person would not take the dishes right away and just do the fun stuff instead. After a couple of days he realize that his place look like shit. He has used up all the happy hormones and now he has to clean ALLOT of stuff not feeling good at all.
Pattern (Fun/happy-state all day) (sad/frustrated-state all day)
The key to be emotionally healthy and in control is discipline. Discipline yourself to be balanced! Another very important key is to not hold on to happy emotions. Say you had an amazing experience. Don’t go and think about it all day. The more you think about it the longer time it takes for your body to create enough dopamine to have another one of those experiences. Awareness is the answer. Be here right now, focusing on what you are doing right now and your ability to have amazing experiences will increase dramatically!
Please leave a comment!
Student of Life
Erik Timberhill
Her er noen bilder av resultatet hittil etter litt boksing, så har litt pump - 74 kg – Fett har feila litt, så tror det er like lavt kanksje lavere, men mer muskler
Nedre rygg er fortsatt et problem for meg, men trener den sakte opp.
For litt tid tilbake
merket jeg at motivasjonen min dabbet litt av fordi jeg ikke følte noe behov
for å utvikle meg eller gjøre ting bedre. Jeg var rett å slett fornøyd sånn som
ting var.
Dette høres jo sikkert bra ut, men jeg vet at hvis man ikke klatrer begynner man gradevis og skli nedover.
Så jeg tok en titt på hva som gjorde at motivasjonen ikke var på topp. Jeg kom fram til at jeg burde bruke mer tid med fler mennesker som går i samme retning som meg, som har kommet lengere.
Er man med mennesker som er bedre enn seg selv i det området man intreserer seg for, vil man automatisk føle at man må gjøre det bedre selv.
“You
are the average of the five people you spend the most time with.” – Jim Rohn
Men som med alt annet, er det viktig å ha en ballanse, så man ikke bare er med folk som er bedre enn seg. Tror ikke det er så bra for selvbildet i lengden. 50/50 er en god miks.
Det å både kunne være en ”lærer” ovenfor andre og også kunne være ”student” ovenfor de man ser opp til tror jeg er en viktig ting for å komme langt med sin lidenskap. Jo mer du lærer til andre jo flinkere blir du selv, så det er jo en vinn-vinn situasjon.
En liten note til slutt: Jeg kan tenke meg at mange vil tenke: ”Ja, men jeg har altid hatt disse vennene. Jeg kan ikke bare få nye”. Jeg sier ikke at man skal droppe venner man har, men tenk litt på hvor du vil i livet og om vennene du har er til hjelp eller er ekstra bagasje på lasset. Er ikke lett å forlate en venn, men jeg tror at alle er på en reise som de må følge i sin egen stil for å føle seg hele og lykkelige. Man har tatt følge en stund, men så vil den ene kanskje gå en helt annen rettning. Hvis det ikke er riktig rettning for deg, er det på tide å gå
vidre og finne en ny følgesvenn.
Satt å tenkte litt på hvilke prinsipper som får meg til å føle meg mest amazing! Dette er et av dem!
Det er den mentale holdningen i livet som skiller ulykkelige mennesker og lykkelige mennesker.
Livet er fylt opp med ting som ”ikke går som de skal”. Man mister bussen, man fikk ikke jobben, tilbakesmell på skatten osv. Alle disse tingene ser vi på som relativtnegativt. Det som utgjør forskjellen er din holdning til dette.
La oss først se på Negativ Mental Holdning: En person med denne
holdningen som ikke fikk jobben han/hun søkte på vil kanskje bli lei seg og skuffet. Kanskje tenke at de ikke er verdt noe. At de ikke klarer noen ting ect. Så har man jo de som skylder på andre og ville kanskje skyldt på at naboen
hadde fest og derfor var han trøtt på intervjuet og det ødela alt.
Okay la oss ta en titt på Positiv Mental Holdning (PMA): Lars fikk ikke
jobben han søkte på, men siden han han har PMA, velger han å tenke; ”Supert! Nå kan jeg velge bli flinkere på jobbintervjuer” Lars skriver ned hva han gjorde
bra og hva han gjorde dårlig. Til slutt skrev han ned hvordan han ville gjort
det anderledes. En uke senere finner han en jobb som han likte bedre enn den forje han søkte på. Siden han har sett på hva han kunne gjort bedre, klarer han
jobbintervjuet med glans og får jobben!”
Litt ekstremt å tenke sånn? Ja kanskje det, men ha en ting i tankene. Jo mer
ekstremt du kjører dette konseptet jo bedre føler du deg!
Kan man bruke dette på alt? Ja absolutt alt! Det er altids en lærdom
eller noe positivt du kan bruke situasjonen til.
Noen ord til slutt: Dette er for deg selv og ikke noe brå å ”putte på
andre”. Tror ikke man blir særlig populær hvis kompissen din har vraka bilen og
du sier: ”Det positive med det er jo at du kan kjøpe en kulere bil” Men, man
kan jo altids sympatisere først og si ”jaja, nå har du ihvertfall en motivasjon
til å spare opp til en ny og bedre bil!”
Det ble veldig mye kaos på tirsdag, når jeg skulle rekke flyet til Danmark, men det endte godt, fordi jeg møtte en utrolig kul dame! Lagde en liten video om det, fra sengekanten, før jeg la meg:
Mye av grunnen til at jeg digget samtalen med henne var også at hun virkelig lyttet. Ikke bare sånn “mm, ja, skjønner”, men virkelig dyp lytting. Jeg tenkte til meg selv, hvis alle hadde lyttet til hverandre på denne måten ville mange flere folk være mye lykkeligere, fordi jeg tror at det å lytte ordentlig til hva folk sier er noe av det beste man kan gi til en annen person.
forventet at man skryter litt av seg selv. Fikk snakket om alle mine gode egenskaper, mine verdier og også hvor mye utviklings-potensiale jeg ser fra det å jobbe i en barnehage. I mine øyne kan jobbintervju være en fin feiring av deg selv og hvem du er! J
